';

Preguntas poderosas son aquellas que son abiertas, crean posibilidad, invitan a explorar perspectivas nuevas, descubrimiento, y un entendimiento más profundo de ti mismo.Invitan a la acción, a buscar dirección en tu vida y a crear introspección.

Yo, en lo personal, soy fan de este tipo de preguntas. Me hacen pensar sobre mi vida, mis valores, y mis próximos pasos a seguir en mi vida. En mi cuenta de Instagram coaching-therapist, me encanta compartir este tipo de preguntas con frecuencia para motivar a las personas a conocerse más y poder tener estas conversaciones más profundas con uno mismo.

Estas preguntas poderosas también son maravillosas para hacérselas a otros y comenzar conversaciones con más significado.

Relájate, alejate de distracciones, toma 2 respiraciones profundas, abre tu mente, y dedícate unos minutos para hacerte estas 5 preguntas…

1- ¿Qué es realmente importante para ti ahora mismo?

2- ¿Qué es algo de lo que quieres más en tu vida?

3- ¿Qué diría tu yo de 80 años sobre la manera como estas viviendo tu vida ahora? ¿Qué consejo te daría?

4- ¿En tu vida ahora, qué está yendo bien?

5- ¿Qué necesitas en este momento? ¿Qué puedes hacer para apoyarte a ti mismo?

¿Qué te parecieron las preguntas? ¿Hubo alguna que te hizo pensar más que las otras?

Por ahi he escuchado que haciendo preguntas es la manera más eficaz de iniciar el cambio!

Maria Winters, LCPC es una psicóloga licenciada en el estado de MAryland, U.S.A. Se especializa en ofrecer talleres y entrenamiento en distintos temas relacionados a la salud mental.

(Foto credit: Maureen Porto Studios)

 


 

Recommend
Share
Tagged in
Leave a reply